38岁的她坚持练习瑜伽一年，进步惊呆众人，厉害了！
今天要和大家介绍的瑜伽小姐姐是Ebru，一位来自荷兰的瑜伽老师。我们先来欣赏一组她的瑜伽美照。是不是很美？看照片你再猜猜她练瑜伽
2023-06-16 17:40
小满即圆满
在一地鸡毛，烟熏火燎的生活里，知足而奋进，得意不颓废。对生命敬畏；对生活热爱；对未来好奇；对当下保持知足。花全开而失韵味，月盈满
2023-06-16 17:40
命运给所有馈赠都暗自标好了价格
芸芸众生，每个人的出场都与他人不同。我们这就样带着命运的恩赐来到世上，演完属于自己的人生大戏，怎么演就看各自的天赋和造化了，每个
2023-06-16 17:40
瑜伽误解
尽管瑜伽垫和瑜伽服等是瑜伽的一部分，虽然它们可能在练习姿势时会使你感到舒适和支撑，但不是必需的。瑜伽不单是拉伸。不是杂技。练瑜伽
2023-06-16 17:40
瑜伽路
在瑜伽的道路上，不仅有汗流浃背的时刻，也有身心舒爽的当下，更要有自我超越的未来。是一种必备的生活方式，就像一日三餐一样必不可少，
2023-06-16 17:39
慢慢来瑜伽
好身材和健康从来都不是轻而易举的就能获得，是靠日积月累来的。是一种生活方式和态度，不紧不慢、不骄不躁、不执着、平衡、瑜伽是一条缓
2023-06-16 17:39
天必佑之
固本扶阳，积德行善，浩然正气。厚德方能载万物，胸襟宽阔能容百川。上苍必佑善良厚德之人，爱出爱返。
2023-06-16 17:39
你练了那么久的瑜伽，却还是不容易满足？
人们总是不容易满足，没房的时候会说等有了房就好了，没车的时候会说等有了车就好了。什么都有了又会说等孩子上了重点学校就好了，一切都
2023-06-15 18:06
人们总是在瑜伽垫上心如止水，在瑜伽垫下情绪崩塌？
当抬头望向天空的时候，人们很容易被天空里的东西吸引，可能是飞机、小鸟，或者是变幻的云朵。人们总是更容易追随这些瞬间移动的形式，并
2023-06-10 10:07
瑜伽坚持
将瑜伽变成生活中的一部分，就如同吃饭睡觉。将运动变成你的兴趣。优美的极致，没有之一，即刻行动，坚持下去，十年后，如果世界上还有“
2023-06-06 21:30
柔软瑜伽
后弯使人开放，扭转使人灵活，支撑使人坚毅，倒立使人勇敢 。不是柔软的身体才能练习瑜伽，而是练着练着身体就柔软了！克服你懒惰的躯体
2023-06-06 21:29
勤学
学会释然，学会回转，学会发光，学会取悦自己。
2023-06-06 21:29
