慢慢来瑜伽

好身材和健康从来都不是轻而易举的就能获得，是靠日积月累来的。是一种生活方式和态度，不紧不慢、不骄不躁、不执着、平衡、瑜伽是一条缓慢，但幸福的路，不要慌慌张张，也不要急于求成，一点一滴积累，欲速则不达，慢慢来，反而会比较快。看似简单的动作，跟练还是有点难，慢慢来。不要气馁，轻轻的告诉自己：瑜伽要慢慢来，才会比较快！瑜伽人生是一场延长比赛，走到最后，才能体会成功的喝彩……