瑜伽姿势不仅可以带来身体上的好处，例如柔韧性，灵活性和力量，而且还可以带来精神上的好处。
而星座暗示着人的性格、本性以及在人际关系中更深层次的渴望和动机，换句话说就是，星座暗示我们内心最深层次的想法。
而瑜伽则是通过身体的伸展、精神的放松，寻找内心最真实的感受。因此，不同的星座对于不同的瑜伽类型以及体式，都会有不一样的体会。那么，哪种体式最能代表你的星座呢？
白羊座（3月21日至4月19日）
八角式
白羊座的人积极乐观，是天生的乐天派。他们喜欢一切具有挑战性的事情，也非常自信。
用启动核心和加强手臂的八角式引导内在的火。尝试之前，请务必用一些Vinyasas来温暖身体！初学者请尝试八角式准备体式！借助白羊座的炽热能量，您将很快完成姿势的完整表达。
金牛座（4月20日至5月20日）
束角式前屈
金牛座是很保守的星座，喜欢稳定，不爱变动。在性格上则比较慢热，对工作、生活、环境都需要比较长的适应期。
享受束角式前屈的深厚接地感。如果臀部紧绷，请务必坐在毯子上。
双子座（5月21日至6月20日）：
狂野式
双子座的人遇事机灵敏锐，才华横溢，好追求新鲜事物，喜欢不断改变。不过双子们做事缺乏耐性，他们总是三分钟热度
怀着好奇的心态探索运动，让自己动起来。上下翻转的趣味性会吸引您，而双脚的坚强根基会吸引您稳定。
巨蟹座（6月21日至7月22日）
骆驼式
巨蟹座的性格温和、真诚，比较敏感，而且缺乏安全感，自我保护意识强烈，他们有爱心，乐善好施。
在骆驼式中，允许良好的情绪进入，并释放任何加重的情绪；引导你内在的真理，让那颗心轮发光。
狮子座（7月23日至8月22日）
狮身人面式
狮子座有着宏伟的理想，总想靠自己的努力成为人上人，你向往高高在上的优越感，也期待被仰慕被崇拜的感觉，有点儿自信有点儿自大
在狮身人面式中引导您内在的狮子。当您为脊柱通电时，您的胸部会打开，让温暖的心发光。
处女座（8月23日至9月22日）
双角式
处女座虽然常常被黑，但你还是依然坚持追求自己的完美主义，因为在你看来，生活不能将就，追求的完美更不能将就，有目标才有进步，当然也需要鼓励。
双角式是一种恢复性的姿势，使头部位于心脏下方：这将使过度活跃的神经系统平静下来，你还可以在姿势中添加扭曲。
天秤座（9月21日至10月22日）
女神式
天秤座常常追求和平和谐的感觉，他们善于交谈，沟通能力极强是他们最大的优点。但他们最大的缺点，往往是犹豫不决
练习保持和谐与平衡的能力，如果想增加挑战，请尝试踮起脚尖！
天蝎座（10月23日至11月21日）
天堂鸟式
天蝎座的人精力旺盛、热情、占有欲极强。他们想要每天过得非常充实，如果去去了目标，他们很难认真地投入精力
用你的力量和勇气来应对天堂鸟式，这是一种需要专注和勇敢的平衡姿势。如果您不能将腿伸直，保持膝盖弯曲。
射手座（11月22日至12月21日）
蜥蜴式
射手座是代表自由的星座。自由、乐观、热情、直爽是他们的标签。他们特立独行，爱好自由，不愿意被规范、教条束缚，无论是外在的物质还是精神层面，他们都希望追寻自己的想法及内心
在蜥蜴式中打开髋部，这样您就可以敏捷起来，随时准备进行另一次冒险。
摩羯座（12月22日至1月19日）
树式
摩羯座是十二星座中最有耐心，也是最善良的星座。他们做事脚踏实地，也比较固执，不达目的是不会放手的
享受稳定，稳定的树式给你接地的感觉，如果您在那里感到稳定，请选择闭上眼睛。
水瓶座（1月20日至2月18日）
犁式
水瓶座的人十分热心，喜欢管闲事，易变，缺乏恒心，和坚持下去的毅力。有时太过于理想化，听不进去别人的意见和看法
冒险的水瓶座有时需要放松神经系统！犁式可以恢复神经系统，同时仍保持嬉戏的感觉。
双鱼座（2月18日至3月20日）
鱼式
双鱼座集合了所有星座的优缺点于一身，同时受水象星座的情绪化影响，使他们原来复杂的性格又添加了更复杂的一笔。双鱼座的人最大的优点是有一颗善良的心
作为双鱼座，鱼式是最好的姿势！这个姿势可以充分利用您的第三只眼，嗓子和心脏脉轮的所有能量。
