分享与传播瑜伽小常识、小技巧,倡导瑜伽运动,帮助您带来更多的开心、健康、关爱与美丽。
—— 《 瑜伽派 • Yogalism 》

瑜伽中常见的几个梵语,理解背后的意义会深化你的瑜伽练习

Several Sanskrit Words Commonly Used In Yoga Understanding The Meaning Behind Them Will Deepen Your Yoga Practice

2021-05-02 11:24

瑜伽课上会经常听到各种梵语或者唱诵,你知道它们的意思吗?以下是您在课堂上最常听到的5个梵语。一起来看看它们是什么意思。

1.Asana

瑜伽中常见的几个梵语,理解背后的意义会深化你的瑜伽练习

Asana正确的发音是AH'-sah-nah。从字面上看,它的意思是“座位”,但在瑜伽课中,它是“姿势”的意思,也就是瑜伽体式。例如,Balasana =婴儿式,Navasana = 船式 ……等等都是Asana。但比起这个字本身,更重要的是,它只是瑜伽八支(即是瑜伽里八大修习领域)里面的一项。所以现代人大多只包含身体练习的所谓“瑜伽”,其实只是瑜伽的一小部分而已。

2. Namaste

瑜伽中常见的几个梵语,理解背后的意义会深化你的瑜伽练习

这是我最喜欢的梵语单词,Namaste[na-ma-ste]是由几个印度音所组成:“Nama”代表著鞠躬,“as”意味着我,及“te”代表你。因此,Namaste即意味著 “你我互相鞠躬” 或 “我向你鞠躬”,中文的意义上可以理解为您好、及致意的意思。
Namaste是代表着彼此灵魂的交流,透过Namaste,瑜珈的哲学中说每个人的心轮中心(Anahata ; Heart Chakra)都有着神圣的力量来源。透过Namaste的姿势,人与人的关系与信赖感可以透过这个精神中心而相互交流。

3.Om.

瑜伽圣音“OM”,是印度教和佛教祷告语,也被印度教徒认为是最神圣的声音,宇宙原始音。它是一切曼陀罗(咒语)的根源。它由梵语的三个音(a)、(u)、(m)构成,代表创造、维系和毁灭三神合为一体。据说是在冥想中可以听到的声音。

瑜伽中常见的几个梵语,理解背后的意义会深化你的瑜伽练习

Om的书面版本已成为瑜伽的普遍符号,它经常会挂在瑜伽教室的墙上,有很多伽人还把它纹在身上。从本质上讲,我们都是这个宇宙的一部分,一直在移动,总是在变化,总是在呼吸。当您吟诵 Om时,便是在感受这种振动。

4.Shanti

瑜伽中常见的几个梵语,理解背后的意义会深化你的瑜伽练习


和平。当您高喊“ Om shanti shanti shanti”时,这是对和平的呼唤。Shanti,源自梵文,英文亦写作Santhi或Shanthi,主要指和平与平安(peace),同时包含着安息(rest)、平静(calmness)、安宁(tranquility)和幸福(bliss)的意思。在佛教和印度教传统中,一般念诵三遍,代表身体,言语和思想上的安宁。
瑜伽行者透过动作练习及冥想去培养平静的心,而念诵或唱诵Shanti是其中最常听到的

5.yoga

瑜伽中常见的几个梵语,理解背后的意义会深化你的瑜伽练习


我们都知道瑜伽是身体,思想和精神的结合。Yoga,印地语:)是一个汉语词汇,最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。这就是瑜伽这个词的意思。确实,这是连接我们的身体,思想和精神的一种方式。他把肉体结合至最佳状态,把生命和大自然结合到最完美的境界。