女性卵巢早衰身体会有哪些信号？
卵巢早衰这个字眼越来越多的出现在现代女性人群体当中，多数女性最早出现的症状是月经期缺失，或者月经量较之前明显减少，其他症状包括：
1、最明显的信号会提现在每月经期，如果长时间经量减少，时间不规律。2、总感觉身体潮热，晚上睡觉时总是出虚汗。3、情绪总是莫名烦躁、入睡困难。4、夫妻生活不和谐，性生活出现疼痛。
如果出现以上这些情况，且持续时间超过半年以上，就要引起重视，及时就医。
女性如何保护卵巢，预防早衰？
1. 不良生活习惯是最大诱因，比如：晚睡是最大的因素，加上生活节奏快，情绪焦虑也会导致早衰。2.盲目减肥，饮食经常摄入水果、蔬菜沙拉，多数蔬菜性寒，不利于脾胃健康，也会影响身体，均衡荤素搭配很重要，不要抗拒摄入肉类，高蛋白蛋肉也需要，此外滥用抗生素也是很主要的原因。3.平时缺少运动，建议适当规律运动，加强体质，瑜伽、快步走、适当的力量训练可以缓解压力。
长期规律练习瑜伽，可以很好地平衡身体荷尔蒙，同时改善焦虑情绪，而且通过瑜伽轻柔的呼吸、柔和的伸展可以帮助盆腔血液循环，对女性健康特别有好处，以下这套女性专属序列，记得多练习！
动作1:
动作2:
动作3:
动作4:
动作5:
动作6:
