瑜伽对脊柱的好处

有利于脊柱生理曲度的维持和一些脊柱相关疾病的预防。脊柱是生命的脊梁，是健康的支柱，它是人体的第二生命中枢，脊柱越灵活，人就越年轻！脊柱灵活了，能够刺激周围的神经系统，让人更年轻，刺激背部穴位，疏通经络，滋养脊柱，瑜伽能够有效的促进局部的血液循环，消除局部的炎症性致病因子，带走有害的代谢产物，保证局部充足的营养物质以及氧气的供应。