瑜伽认识

瑜伽，是每日的努力与坚持。即使每天练同样的体式，每天还会有不同的感受和深度。简单的一呼一吸、一体一式，而是一种生活方式，不惑于流派，不困于体式；让身心真正地安住当下——如此，便是瑜伽。