每一个瑜伽练习者除了保持自律练习外，也需要定期打卡各种工作坊或者瑜伽馆上大课跟随自己喜欢的老师练习，这样才能保持不断精进的练习。甚至有的练习者会跟着自己喜欢的老师跑课，老师去哪个工作坊哪个场馆带课，她就去哪儿上课。
练习者追随瑜伽老师的原因有很多，比如老师声音让练习者很治愈、运动解剖学知识很丰富、让练习者减肥成功、理疗好练习者常年的病痛、对解锁高阶体式有独门秘籍、甚至是哪个印度大师的得意门生……
有一些瑜伽老师确实天生丽质，身材比例好，人长得美，自然会吸引一些初学者，让初学者潜意识里觉着只要跟着老师练，自己也会向这个变美变气质的发向发展。有一些瑜伽老师有多年舞蹈或者体操的基础，自然体式做得很标准，花式倒立后弯看起来像炫技。练习者对于这些出发点去喜欢一个瑜伽老师没有对错，只是对瑜伽的认知不同，只要练习者受益就好。
瑜伽最终是要通过体式的工具，向内探求真实的自己。不管一个瑜伽老师有多少耀眼的证书和头衔，每天都需要保持规律的练习，不断持续自律的练习几年后，才能慢慢由练习体式到觉知练习体式时的内心感受，才慢慢靠近最原始瑜伽的灵性修行。有丰富内心感受的瑜伽老师，不会觉得一段时间后就没东西可教，也不需要不断得在各种工作坊充电。
过多关注外在解剖学技巧，或者为了迎合市场和学生的需求，去学习维密瘦身、极速美臀、普拉提、理疗康复这些课程，慢慢变成了一半的健身教练、一半的按摩师，离瑜伽的向内关注内心感受、达到身心灵平衡的目标又远了一步。
一个瑜伽老师应该是身体坚实，内心清明的。内心清明，心态就会平和，教授瑜伽不着急。不需要一节课做好多花式体式，而是从最根基的体式开始引导练习者感受练习这个体式的内心感受，还原体式的时候，引导练习者慢慢去感受气血的回流。
瑜伽老师教授瑜伽不像教数学或者历史，需要教授自己的内在思想，练习者自然就不会用头脑去学习瑜伽转而用内心去接受老师所教授的内容。瑜伽老师内心平衡宁静的状态，这种能量会感染练习者，因为看见瑜伽老师的平和喜悦而学习，让练习者也想感受这种状态。
所以好的瑜伽老师不需要迎合市场的需求、迎合学生的口味、也不需要多少带着光环的证书，而需要不断练习，不断反思，不断丰富内心的感受，教授的内容都是自己亲身体验过的，内心有源源不断的感受，保持内心平和清明就很好。
