大家还记得这位爱瑜伽
爱健身的励志老奶奶吗？
没错，她就是Joan MacDonald
之前我们也有分享过她的励志故事
她用自己的实际行动告诉大家
年龄不是拒绝运动的借口
而最近她还登上了
美国畅销女性健康杂志的封面女郎
这本杂志叫做“women health”
Joan是从58岁开始接触瑜伽和健身
很多人说这么大年纪应该安享晚年
何苦受这个罪？但她不这么认为
她觉得运动➕瑜伽让自己成为另外一个自己
我变得不再臃肿、精气神发生巨大的改变
Joan提到现在的年轻人
越来越放纵管理自己的身材
而人生是一个不断挑战的过程
她的体重也从之前的
182斤成功减掉52斤
直到现在还在每日坚持运动
Joan想给各位女性一个建议
就是生活是自己的，请尽情打扮，尽情可爱
眼里都是太阳，笑里全是坦荡
女人一定要在最好的时光、遇见最美的自己
我们无法让时间倒流
但是你可以随时从0开始
我想用自己的故事告诉大家
你也可以成为任何人的故事
一件事无论开始的太晚或太早
都不会阻拦自己成为你心中的那个人
这个过程并不会有时间限制
只要你自己内心有所想
任何时候开始都不迟
一个人的梦想或许不值钱
但我们的努力很宝贵
余生很长，何必慌张
人生不怕起点低、就怕没追求
不怕走得慢，就怕走错路
不怕不如意，就怕想不通
与其羡慕别人，不如做好自己
时间对每个人都是公平的
日日精进不懈怠，才能遇见更好的自己
自我突破带来的是成长而不是成功
人生就是在不断突破成长中
遇见更优秀的自己
不要总是羡慕别人的美貌
你也能成为别人眼里的风景
成功根本没有秘诀如果有的话，就只有两个第一个是坚持到底，永不放弃第二个就是当你想放弃的时候请回过头来再照着第一个秘诀去做你要想成功，就只有坚持。
