新的一年做了108遍拜日，对前屈有一个新的感受，当你以为你的前屈已经很深入了，脊柱是伸展没有压缩的，腿后侧膝盖窝的空间足够打开，腹部可以贴住大腿，双手是曲肘全手掌触碰到垫子。试试把脚向外拨垫子，好像要把垫子一左一右撕开，但保持两脚的位置不变，前屈就又会深入好多。
生活中我们多数人拒绝让自己感受到饥饿，灾难片当人们被困在孤岛上，如果两三天没有吃东西，人就意识到要节省体力，静静得躺着，话也会很少，因为饥饿让人变得安静，于是经过了很久，他们真的被营救了。
我们对一件事的渴望，好像饥饿一样，如果足够渴望，你渴望的事情就会发生。那些总爱吃零食的人，不断得满足自己的欲望。瑜伽练习是让人不断减少欲望，是用来创造空间的。
可以找一个空闲的时间，不思考、不读书、不做任何事，坚持一段时间会看到自己真正渴望的是什么。这就是瑜伽为什么要不断创造打开身体的空间的原因！
道家讲究道法自然的定律，一旦有了强烈的渴望，事情就会自动为你安排，没有人会阻止你，全世界都会为你让路。你会发现练瑜伽的人，基本都不会吃很多零食，吃饭也很容易觉察到自己有几分饱，吃到一定程度就会停下来。
所以练瑜伽不要给自己设限，觉得自己的前屈已经很深入了，不能再进步了。生活中也是一样，哪怕你长了几根白发，不要觉得自己老了，只要头脑轻盈思维灵活，好奇心不减，世间万物在你的视角依然很美好。足够的渴望，就是在显化的路上，也就是佛经中“空”的真正意思。
生活中想做成一件事也许很难，需要突破重重关卡，有时候自己会觉得气死了，空降的问题总是防不胜防。但自己安静下来，再仔细想想尽力了没，还有没有别的路可以走，如果对这件事足够渴望，一定能找到新的突破口。
