有小伙伴留言说，怎样能找到适合自己的瑜伽老师。首先需要看练习者对瑜伽的认知在什么样的程度，如果你仅仅是想做到各种体式，毕竟这样的练习者是大多数的，整天想着轮式怎么能推起来，头倒立多会才能做到。
世面上技巧型的瑜伽教练有很多，去参加一个倒立后弯工作坊，一个月的时间，努努力也是能做到这些体式的。这样的瑜伽老师也没什么错，存在即合理，只是对瑜伽的认知仅仅停留最表层。这样的瑜伽老师，也可能会把瑜伽当成一个赚钱的工具，会把一些精力放在怎么让会员留下来继续办卡，然后做到更多体式。
多少人以瑜伽之名，做着资本商业运作的事，表面看着慈悲善良，嘴里各种无私大爱，却整天想着怎么把每个学生输出的利益最大化。
如果想跟随一个向内观照，真正把传统瑜伽融合生活的老师，需要花一些心思了。这样的老师从内向外散发着清明的智慧，而不仅仅是追求好看的外在皮相。
需要了解这位老师有没有保持规律不间断的练习，有没有去读瑜伽经典著作，对待周围人或者事情是什么样的状态，跟着这位老师练习的学生状态是什么样的，是平和淡定的，还是据理力争的。
这样的老师会把更多精力放到提升自己上，自然没有时间去做销售，拉拢学生，花尽心思来哄着学生上课。好的瑜伽老师和学生的关系，是双向奔赴的，瑜伽老师正巧今天练习有新感受，学生正巧今天来上课，是随缘随性的。
课堂上发生了很美好的连接，产生了同频共振，学生上课很放松，没有强买强卖的课程，老师教授得也很放松，不会担心学生不次不来上课。因为老师的提示，学生瞬间觉察到了之前从未觉知到的身体部位，感受到了瑜伽的整体性，觉得收获满满，下次自然会被老师这样的气场吸引回来上课。
真正修行瑜伽的老师，上课的时候，眼睛里是闪着光的，这个光里一定映射着练习者的影子，好的瑜伽老师一定是虔诚的瑜伽练习者，有大量的练习，才有源源不断的练习感受分享。
因为热爱瑜伽、想分享瑜伽练习感受的信念，会让老师真诚对待每一个同学。教授的内容是怎么通过外在体式来连接内在心灵感受，再从内在心灵感受连接外在身体，最后再连接到现实生活中去。所以这样的瑜伽老师是容易满足的，跟学生的关系，家人的关系是和谐融洽的，懂得感恩的。
而停留在表面体式的瑜伽老师，只是不停得记着体式套路的模板，带着空洞疲惫的眼神，机械得重复一节又一节的体式课，只是告诉学生用什么技巧可以做到体式。到底是不是发自内心喜欢瑜伽，有没有把自己的生活融入到瑜伽中，学生也会感受得到。
练瑜伽，与其向外寻求，不如向内修心，转心向内，便是出路。
