没接触瑜伽之前
觉得瑜伽有点像杂技
柔软的人将身体凹出各种姿势
僵硬的人练起瑜伽会嗷嗷大叫
接触了瑜伽以后，驳回以上观点
因为这6点，让我越来越爱瑜伽！
01
瑜伽让我学会了平静
没接触瑜伽以前，我总是心浮气躁，一点小事足以让我血压飙升。遇到一堆事堆积在一起的时候，总是乱发脾气，练习瑜伽之后，呼吸调整让我学会控制脾气，冥想练习让我身心平衡，瑜伽，让我学会平静。
02
瑜伽让我学会了接纳
倘若你问我：瑜伽为什么会让你心胸越来越开阔？
那我想告诉你：瑜伽就是这么神奇，呼吸、冥想是第一步，它让你先学会冷静。与自己的内心建立连接是第二步，它让我以更远的目光、更宽大的胸怀去看待事物。体式练习让我打开心胸，让我轻松自在。它让我拥有一颗更包容的心，去接纳、去感受、去发现、去创造！
03
瑜伽让我收获了健康
瑜伽让我收获健康，这个更不用多说。呼吸法可以帮助我鼻腔、咽喉。体式法能强健我肌肉、骨骼。冥想法能让我心灵得到平静，这三点还不够说明瑜伽，能让瑜伽人获得健康吗？因为情绪、心态好了，身体自然就健康了。
04
瑜伽让我更有同理心
爱出者爱返，福往者福来。
在瑜伽练习当中，我经常会闭上眼睛，去感受、去体会、去领悟，给自己一个自省的机会，给自己一个独处的空间，去反思自己，去观察身边的人与物，你会收到很多帮助，你也会帮助很多人，一来一往让你更具有同理心、包容心。
05
瑜伽教会我如何不放弃
曾几何时，自己是一个极度容易半途而废、三心二意的人，没耐性、不细心。发现没有？坚持练习一段时间瑜伽后，你的耐心会一点点变好，变得不容易发脾气，变成鼓励下自己：我可以再尝试一次、二次，失败对我来说很平常，一时的成功并不会让我沾沾自喜。
06
瑜伽让我懂得了如何做自己
做自己很难，它会受到各种外界因素干扰。别人的意见似乎总能左右你，你会意志摇摆，你会质疑自己？相信自己、做自己，只要你想、只要你敢，你一定可以勇敢做自己。
