这几天仿佛到了甲流感染的峰值，朋友圈总是能看到朋友同学的孩子持续几天高烧不退，好多练习者也是宝妈宝爸，难免会害怕担心自己的孩子也感染上甲流，毕竟娃发烧父母又要心焦得熬过慢慢长夜，这是父母最害怕的体验。
瑜伽练习就是平息意识的波动，通过体式、呼吸、凝视点保持当下的觉知和专注，这种身心灵合一的状态让内心足够平静，让能量不断向内收。内心的平静产生的能量会让大脑产生正确的见解，转变练习者与外在世界的关系。比如甲流当下练习者会不会每天询问孩子是不是不舒服,不停得摸孩子的额头,买一堆专家说的甲流特效药，焦虑害怕得等着甲流来。
毫无疑问每个作为练习者的父母都是爱孩子的，但过度恐惧和担心会消耗内心的能量，如果每天担心这个，害怕那个，人类最应该担心害怕的应该是死亡。过度担心害怕把注意力放在了生病本身，让它的能量放大。本来只是一个疙瘩，每天过度担心恐惧给其注入了能量，最后成了肿块。
当然瑜伽给练习者带来的这种摆脱社会惯性的平静，不是三天打鱼，两天晒网这样的练习频率能获得的，而是需要长期不间断的规律练习而慢慢培养的。如果练习者没有获得这个平静，需要反思自己在做体式的时候，有没有只关注外在的形态，只把瑜伽当成了有氧运动或者普拉提，导致体式和内心没有链接起来。瑜伽练习的觉知是来源于内心的，需要通过体式练习的工具强化内心，让内心不再恐惧，让它真正强大稳定起来。
