后台有小伙伴留言说，练习瑜伽应该准备些什么？正如运动员需要一双好的球鞋一样，练习者也需要一些必备的工具，瑜伽辅具可以帮助练习者事半功倍，除了瑜伽垫之外，毯子，抱枕，伸展带，瑜伽砖，瑜伽椅都很好用。
古代经典瑜伽认为，练瑜伽前需要先洗澡，让身体清洁，是带着着神圣的色彩的。练习的时候可以先换上宽松的衣服，最好空腹练习。艾扬格大师也在瑜伽之树中写到，瑜伽练习要在饭后4 个小时。
最好的时间是在早上从卫生间出来以后，然后去除身上的所有束缚，包括皮带、项链、手环等。在家练习的话，关掉手机和电视，请家人在这段你练习的时间里不要打扰你，打理出一个清静无人打扰的空间，在这里养成坚持不懈的练习，在瑜伽路上你就会有很大收获。
练习者可以在家里保留这个空间，把这个属于自己练习的空间布置一下，让它看起来很特别，跟日常生活的空间区别开。提醒自己瑜伽练习是很有意义的，不管是在家里的一个单独的房间里，还是一个房间的一个小的角落。保持这个角落的干净整洁。
把可能会用到的辅具整齐放好，避免中途停下来去找找辅具，可能的话地板最好是木制的或者硬质地的地板，最好有一面干净没有装饰的墙壁，可以用来练习身体的展开。也可以简单布置下这个练习的小空间，一张小桌子，上面放一个插多鲜花的花瓶，或者落地放置的盆栽植物，练习的时候也可以点上蜡烛或者香薰。
这个空间尽可能保持简单，摆设不需要太多，周围如果有杂物可以把它们转移到别的区域，避免练习的时候分心。重要的不是每天在这里练了哪些体式，伸展了哪些肌肉，而是每天在固定的时间来到这个属于自己的空间在相同的位置开始练习。
慢慢练习者会发现，当每次在这个特别的空间开始练习，身体的能量就会变强，可能其他人进来是也会产生宁静和平的感觉。这个空间每天会召唤练习者来练习，在感到压力时，带给练习者内心的安慰。
