刚开始接触瑜伽的时候，多数人每天会泡在健身房或者瑜伽馆里，恨不得一天四节课。一会儿练正位瑜伽，一会练理疗瑜伽，一会儿练阿汤，一会儿又练流瑜伽。初学者总是会被过度包装的、各种眼花缭乱的瑜伽商品而吸引，因为有人类原始的好奇心在作祟，永远在追求更新奇的花样。
练习了一段时候后，可能两年或者三年，当猎奇的狂热心理退却，对还想要把瑜伽继续练下去的人来说，能不能沉下心来好好跟同一个老师长久练下去，这很重要。
网络上的视频和文章里的人，同一个体式教授的练习方式各有不同，有的老师只关注体式技巧，有的老师更关注内在感受。练习者每天都在过度获取瑜伽的种种信息，而瑜伽的最终目的是要控制心念的波动。当大量信息纷纷扬扬乱入到头脑中，内心会平静还是会焦灼？
瑜伽是需要用自己身体亲身来实践的，每天跟着大多的老师练习，那些信息只是老师练习的感受。所以长久以往这样下去，自己也不知道该听哪个老师教的，头脑里全是大大的问号，这样的困惑还会逐渐消耗自己对瑜伽的热情。
并不是所有练习者在开始的时候，就会遇到适合自己的老师的，每个人的瑜伽之路峰回路转，百转千回再正常不过。所以每个练习者都应该珍惜当下你遇到的，与你气场能量相契合的，并且也是你喜欢的老师。
沉下心来跟着老师一起练习下去，这也是你与瑜伽更深入的缘分。通过每一次练习，去不断验证老师教授的内容是否是对的，是否是适合自己的。
然后最终遇到最好的老师，是练习者自己身体的觉知，直到可以开启沉浸式自我练习，体验身体外围和内在心灵带来的统一感。一颗树成长过程中得到精心照顾，时候到了必然会开花结果。
