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今天我们将要介绍第三位阿斯汤加瑜伽女神Laruga Glaser,名字你可能会有点陌生,不过看到她的体式照片,你肯定不陌生。她是很多伽人的偶像,关于她的视频小编分享了很多。只能用一个字概括:美
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Laruga Glaser是全球知名阿汤女神,瑜伽人的典范,她的体式行如流水、刚柔并济,她的力量与柔韧、稳定与流畅让大家叹为观止。
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Laruga Glaser练习Ashtanga瑜伽已有20多年。从20多岁开始,她就被阿斯汤加所吸引。坚持练习之后,她每年都前往印度的迈索尔进修,一直坚持学习和成长,既要成为学生又要成为老师
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从1996年开始练习瑜伽至今,她多次在年迈的Sri K. Pattabhi Jois以及其外孙R. Sharath Jois的指导下练习,成为了阿汤高级序列习练者和瑜伽的学生,结合早期在瑜伽哲学上的探究,让她获得了很多与众不同的启迪。
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数年的学习之旅,Laruga凭借着她的天赋和努力,2019年获得印度KPJAYI阿斯汤加学院Certified认证(终身授权),以优异成绩跻身于全球终身授权老师行列。
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Laruga在多年持续练习之后才开始教学,至今已有20多年指导身体运动的经验。致力于全方位教授阿斯汤伽瑜伽的方法、让这项传统 、这项练习所源自的深远而丰富的传承(也被称为parampara)为人所知。更被国内阿斯汤加习练者誉为“阿斯汤加三大女神”之一。
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目前,Laruga在瑞典斯德哥尔摩的Yogayama中心教授Ashtanga瑜伽。Laruga 将教学作为深度分享、并启发大家步入自我的中心去经验自己内在固有的潜能。
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今天分享一组她的高级体式图
阿斯汤加高级体式————By Laruga
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Laruga说:“语言文字是无法涵盖瑜伽的精华和美的,但是习练可以体验到”,
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每天四五点晨练,有时一练就是一上午,每一个体式背后都承载着无数的汗水和艰辛。作为瑜伽大神,最难的不是战胜别人,而是突破自我,而Laruga就是永远在超越自身的极限。