瑜伽病

瑜伽病真的是存在的。韧带拉伤、软骨损伤、关节劳损、神经肌肉痛等都是常见的“瑜伽病”。练习瑜伽不是为了攀比身体柔韧度，而是为了强身健体，练习瑜伽最安全的方法是学习正确的姿势，并根据自己的身体条件适当进行，不要太激进。