第一次上瑜伽课
躺在地板上做人生中的第一个摊尸式
突然间感受到放松
呼吸从来没有这么通畅过
瑜伽最开始改变是身体上的慢性疼痛
然后让人慢慢学会思考和反思
甚至改变了我和自己的关系
瑜伽的修行让人变得更加柔软
生活和工作目标变得更清晰
周围有人身体不舒服
可以用瑜伽帮助他
感受到我认真以对的事情
它也选择了我
于是瑜伽成为生活中的一部分
因为瑜伽有一天发现了自己的情绪
并且真的可以暂停
从那个情绪里出来
沉浸在冥想中
真正看到了想要的生活是怎么样的
觉得这个世界充满了爱和包容
瑜伽可以从身心去改变一个人的状态
个人练习是不断精进的法宝
瑜伽垫好像有不可抗拒的磁力
不断吸引自己每天来到垫子上练习
瑜伽像灯塔
引领人耐心地等待自己的成长
不要因为一时的困惑改变最早的初心
让人从不同角度看到小小光源下的自己
