刚接触瑜伽的那几年，在健身房上瑜伽课，一位上课的同学把那天带课的瑜伽老师投诉了，原因是一节课下来老师没有辅助她。
开始练习的那几年，自己也不太理解，为什么老师没有辅助这位同学啊？人家毕竟也是花钱来上课的。后来随着练习的深入，练习得越久，才慢慢明白，瑜伽课上老师对同学的帮助，也是需要机缘的。
一节课时间只有50分钟左右的时间，老师可能不会有充足的时间去辅助一排排的同学，而辅助是为了帮助同学找到更强烈的感受，找到肌肉拉长延展给身体带来的变化。如果遇到第一次练习瑜伽的同学，比如身体比较僵硬，特别瘦弱，或者很灵活，在老师不了解同学的身体情况下，老师会让同学停留在身体舒适的位置就好，不会轻易让他们做一个很深入的体式，要避免受伤。
在一节课上，瑜伽老师走在同学们之间，在某个时间和空间，正好看到一位同学做得体式有些欠缺，于是有了这样的机缘，老师就可以帮助到同学。
有一次自己在做侧角伸展式，老师走过自己旁边的时候，用余光看到了老师一直看着我的髋部，于是老师辅助了自己另一侧的侧角伸展式。那个瞬间我感受到当下与瑜伽老师产生了奇妙的连接，当她用指尖轻轻帮我把内旋的髋部，向外侧展开展宽时，瞬间感觉到手臂、腋窝、侧腰、伸直腿、脚的外侧源像多米诺骨牌一样，一个接着一个，连续打开了好多空间。然后又想到瑜伽课上与老师产生连接的背后可能是自己每次都会上这位老师的课，老师会对自己比较熟悉，或者我们的气场和能量很契合，这些缘分促成的。
所以练习的时候，不需要去过度关注老师帮助了谁完成了体式，当这个念头产生了，就会影响练习者当下的专注力。当没有老师在的时候，瑜伽练习就是自己跟自己产生连接，去觉察瑜伽跟自己是什么样的关系。来到课堂上，自己跟老师的缘分到了，老师的帮助就成了锦上添花，即使当下这个缘分没有到，就继续保持专注的练习，去等待自己跟老师的下一个缘分就好。
