说到瑜伽，你首先想到的是什么，估计大多数人都想到的都是那些优美的姿势。
事实上我们都是这样开始的：
大家肯定都有过类似的经验，也许是从倒立体式摔下来，也许是从腿交叉双臂支撑式往后倒......
我们的坐立前屈都是从摸不到脚趾开始的
我们的轮式都是从桥式开始的
我们的乌鸦式都是从"狗啃式"开始的
我们的头倒立都是从靠墙开始的……
（当然，不排除蹭一下子就上去的超人妹纸和汉纸哈）
在倒立练习中，我们经常会听到老师说初学者最好先靠墙练习，根基稳定后再离开墙壁，事实上这个提示真的很重要，虽然说瑜伽人都会自嘲说：“我摔过，我自豪”。不过像下面这样的摔倒还是要尽量避免。
1，靠墙也是有风险的
不过就练个倒立，怎么成这样了！
2，意外
不敢看了，这个意外也太意外了
3，挑战需谨慎
4，可怜的车
5，不能怪我根基不稳......
意外无处不在！
6，倒立太难了
我太难了，不就想练个倒立吗？
7，倒立，我还是专业的
8，又翻了
看着都疼，请勿轻易尝试
