瑜伽的种类很多，常见的有Vinyasa瑜伽，Hatha（哈他）瑜伽，阿斯汤加瑜伽，Bikram（热瑜伽）等。
在瑜伽馆中可以选择不同种类的瑜伽，不过除了这些常见的瑜伽风格。国外又出现一些新的瑜伽风格，从骑马瑜伽到空中瑜伽，甚至是水上瑜伽，一起来看看你练习过几种。
1.骑马瑜伽
这还真的不常见，据说国外还是非常流行的！“通过使您的头脑平静，有意识地呼吸，增强意识并轻轻地打开身体的狭窄空间，教您如何以有意义的方式与骑马相结合。”
因此，如果您希望以全新的方式在户外进行瑜伽，可以试试独特而有趣的骑马瑜伽！
2.空中瑜伽
空中瑜伽这几年确实很流行，并且很容易理解为什么。谁会不喜欢轻松自在地转身，呢？
空中瑜伽，是一种传统的瑜伽体式课程，它使用吊在天花板上的吊床来帮助您进行许多传统的姿势。有时，您的身体会被吊床部分支撑，有时会得到完全支撑。
有机会尝试一下这种有趣的瑜伽风格时。
3.笑瑜伽
近年来由印度医生马丹·卡塔里亚（Madan Kataria）开发的“笑瑜伽”飞速发展。不过在国内还是不常见。
笑瑜伽虽然不包含传统的体式训练，但仍使用Pranayama（呼吸控制）和笑声为大脑充氧，降低压力水平，使您感到更开心。
4.呼啦圈瑜伽
瑜伽和呼啦圈？想不到吧！借助Hoop Yogini瑜伽风格，您可以通过呼啦圈和瑜伽的完美结合释放内在的孩子。
根据他们的网站称，“铁环的圆形性质温和地鼓励了运动，表达自由，并改善了运动范围。”
5. 桨板瑜伽
桨板瑜伽是这几年流行的另一种酷炫瑜伽风格。桨板瑜伽具有挑战性，趣味性，非常适合夏日练习。
由于桨板瑜伽是在静止于水面上的桨板上进行练习的，因此您需要找出一种全新的移动和平衡方式来抵消在水上进行的练习。您可以在度假时尝试一下。
6.双人瑜伽（AcroYoga）
您是否喜欢瑜伽练习带来的联系感和亲密感？那么试试双人瑜伽。
双人瑜伽是一种和伙伴练习的瑜伽风格，其中依靠“基础”来支持他们并帮助他们在练习中移动。结合了杂技和瑜伽，双人瑜伽确实值得一试。
7.水上瑜伽
水上瑜伽可能是这些新瑜伽风格中最温和的一种，因此，如果您遇到行动不便或垫子受限的情况，请尝试一下水上瑜伽！
水上瑜伽使用瑜伽的原理和体式并将其适应水以进行真正的恢复性练习。您可以体验基于垫子的瑜伽课的所有相同好处，同时对关节和肌肉保持非常温和的状态，这有助于保持身体处于最佳状态和状态。
