瑜伽不仅仅是伸展身体直到碰到脚趾或者尝试完成复杂的姿势。更多的是更多的了解自己的身体，体验内心的平和与平静。以下这些鼓舞人心的瑜伽名言，它将在你通过瑜伽发现自我的旅程中激励和启发你:
- 瑜伽是让你平静下来的练习。
- 瑜伽是最简单的健身方式。你只需要你的思想和身体。
- 瑜伽是一次自我发现的旅程。
- 当有疑问时，就做瑜伽。
- 微笑基本上就是嘴部瑜伽。
- 只要能呼吸，就可以做瑜伽。
平衡和力量：如果你想成为一个身体和心理平衡的人，定期练习瑜伽将是你的理想选择。以下这些关于平衡的瑜伽语录，可以帮助你开始并坚持练习：
- 变得灵活不应该是你的最终目标。保持一个姿势几分钟并不是最终目标。你的目标应该是找到内心的平静和安宁。
- 不管你处于什么样的状况或什么样的位置，你都必须找到平衡。瑜伽就是实现这一目标的方法。
- 每个人都希望世界和平。但是，我们首先需要在我们自己的头脑中创造和平。
- 如果你的思想在控制你，那么你就是一个奴隶。但是如果你能控制你的思想，你就会体验到自由。
- 瑜伽会带你接近你的真实本性。它将帮助你发现你是谁，你能取得什么成就。
- 你的身体、思想和情感都是工具。你调整和排列它们的方式将会决定你在生活中的表现
- 你不能控制你周围发生的事情，但是你可以通过瑜伽来控制你内心发生的事情。
- 真正的瑜伽不是关于你会多少体式或者你的体形。是关于你生活的状况和你的精神力量。
- 瑜伽是通向自由的最佳途径。通过不断的练习，你可以把自己从痛苦、孤独和恐惧中解放出来。
- 瑜伽不仅仅是一种锻炼。更多的是在自己身上下功夫。
- 如果你被生活所伤，让瑜伽成为你的治疗师。
- 瑜伽可能并不总能治愈压力。但它会通过改变自我认知和增强你应对它的能力来中和它。
- 瑜伽不是为了完善姿势和姿态。是关于你的身体会学到什么，你变得有多灵活，你变得有多坚强，以及你在练习中获得的经验。
