最近，周围的人去体检，好多人都有甲状腺结节的问题。在这个追求快速高效的时代，人们往往心浮气躁，给腺体、身体、情绪造成很大的压力。
一个人总是情绪安宁不下来，跟喉部有很大关系，就是瑜伽里说的喉轮的位置。这里分布了很多神经，它对应的是甲状腺的位置。
瑜伽里的每一个脉轮，都是由左右两侧的神经来保持平衡的，就像脊柱两侧的交感和副交感神经一样。
喉轮的位置很重要，就像一个交通枢纽一样，起到承前启后的作用。上面连接着大脑，下面连接着脊柱，如果你看到一个人的五官是有些不对称的，那这个人的喉轮可能也会有些问题。
如果喉轮两侧的神经不平衡，这个人可能会有些比较低迷的情绪，比如自卑焦虑，这种情绪最容易出现在初为人母的年轻妈妈身上，这样让自己的能量变得很低。
生活中有些人喜欢怼人，显得不那么友好，不是因为这个人不好，会去怼人，伤害人，而是跟喉轮的内在的神经是否稳定有关。身体的内在神经不稳定，整个人自然会呈现一种波动易怒的性格状态。
生活中也有一些人，很喜欢跟人交流，会跟周围的人相处得很融洽，谁都喜欢跟他在一起。这样的人通常，喉部两侧的神经系统会维持在平衡的状态
。
通过瑜伽的练习，可以让身体的内在神经达到平衡和稳定，一个人喉部的神经越稳定，这个人会更容易安静下来。
当一个部位的神经不稳定，一定会放射出嘈杂的干扰信号，念头一会儿过去，一会儿未来，跳来跳去的念头，给人带来起起落落的情绪。
冬天的时候容易喉咙发炎，所以要好好保养喉部，不能让它受凉，早上出门可以脖颈处搭一条围巾，双肩的位置也要做好保暖，可以穿马夹维持两个肩膀头的温度，来很好的提升喉部的能量。
在每一次练习的时候，试着把更多的意识放在喉轮，通过不同体式来感受当下身体的平静，让头脑放松，让内心也放松。
