我有一个发小，跟自己三观相投，亲如姐妹，她貌美温柔冰雪聪明，以前在职场上八面玲珑风生水起，因为近几年一直在家当全职妈妈，总跟我说找不到自己的价值，觉得挣不到钱感到焦虑。
我说，你可以试试做自媒体，写写文章拍拍视频，就当是记录生活，有个事做顺带可以挣到零花钱。于是她开始写文章，写了几天看到阅读量不高，就觉得太难了，怕自己的方向不对，不想坚持下去了，我鼓励她每天完成这个动作就好，不要过度关注阅读量和粉丝有没有涨，做好自己该做得，一切都会慢慢来到。
生活中我们总是急于求成，自己刚开始写文章的时候，发了文章就会不停得刷文章看看阅读量多少了，只要一有点赞的新消息弹出，自己就很开心，没有的话会失落一天，感觉一天的精力都被公众号的动态牵扯。
但现在完全不会，喜欢你的人你发什么内容都觉得有收获，不喜欢你的人也不会因为今天你的文章码住多少干货而关注你。每天只是专注得沉静在自己的写作里，当下想到什么就会写下来，慢慢就会发现只要自己能安静下来慢下来，内心就会有想表达的欲望，然后日更就成了自然。
你不必因为阅读量不高去改变自己写作的方向和风格，只要找到一个自己喜欢的领域，做原本具足的自己，说自己想说的话，不断充实自己多阅读多练习多思考，吸引跟自己能量同频的人就够了，慢慢会发现跟你能量同频的人会越来越多。
曾国藩家训有句话说得很好，说事缓则圆，人缓则安，语迟则贵。生活中我们总是没时间陪家人和朋友，每天一睁眼今天要办的事一件接着一件无缝衔接安排妥当。
但越忙碌，事情就越多越出处理不完。我们以为最奢侈的休息放松是看手机看视频，可当一个接一个滑了很多视频后，才发现五彩缤纷的感官刺激，让人身心疲惫。
自己以前是各种综艺韩剧钟爱者，直到保持规律练习的第三年就不再刷剧追综艺了。因为高频的瑜伽练习，让当下的一个瞬间都属于自己，吸气感受到身体充满能量向四面八方扩展，呼吸感受到身体释放了能量向身体中线收紧，把身体交付给大地，整个身心全然放松。
慢下来，当你感受到呼吸的韵律，心神就是高度聚焦的，这样精诚所至，金石为开，身体就会不断注入新的能量，自然越来越精气神满满。
最终瑜伽的练习会反应到生活中，当慢下来，把每一个瞬间的点练成线，线再连成面，好像时间就会变慢，自己就会真正安住在自己的身体里，整个人就会变得更柔软更平和，更加随遇而安。因为永远活在当下，不管生活把你抛到任何境地，你都能找到当下的乐趣，过得安稳自在。
