我们的审美观中，向来是以瘦为美的，瘦才是王道，瘦才有市场，中国的女星中，几乎清一色的是骨感美女，锥子脸、小蛮腰、细长腿成了美女的标配。
而像欧美，则是有很多靠肥美走红的明星、名媛，而且是非常的吃香，像卡戴珊这样的女性，则被认为是最性感的女神。
其实小编认为，女人的美，有时候真的与体重无关，前几天偶然看到一组照片，两个女生穿同样的衣服拍合照，一个穿 S 码，一个穿 XL 码，你觉得这样胖瘦分明的两个人，谁会更美！
是不是不分伯仲，都很美！事实上，不同的身材，诠释着不同的美，瘦有瘦的气质，胖有胖的性感。
谁说胖了不能穿比基尼？还不是一样，想穿就穿，一样美美的。
你觉得90斤女生和180斤女生穿泳装有什么不同？都很美！不是吗？
瘦有瘦的美，胖有胖的美。
美不一定是体重更轻，肤色更白，但一定都是自信的健康的充满力量的。事实上，你的精神状态、你的身体素质，才是你应该关注的东西，而不仅仅是那个数字。
这也就是很多人练瑜伽，没见瘦了，但总感觉更美了的原因。不得不承认，女人最大的美丽来源于自信，而真正的自信，则是对自己的认知和判断力不盲目自大，却又能够客观冷静的分析，甚至有的时候不会轻易受到他人言论的影响。
有的人看到超级胖妹纸练习瑜伽，也没见她瘦。但是，通过瑜伽，她找回了自己，不再让外界定义自己，做自己的主人，找回失去的自信。而这种自信，不需要美貌支撑，不需要物质支撑，不需要他人的赞许支撑。
实际上，瑜伽对女人来说，好处非常多。
好处一、稳定情绪，改变气质
瑜伽能够在一吸一呼之间放松你的心情，使情绪平静，另外，瑜伽讲究形体，在无形中能塑造出一副好身材，为自己的形象气质加分。
好处二、变漂亮，更美丽
瑜伽的宗旨是让人在微笑中享受生活，关注身体，关注心灵，在一呼一吸之间吐出身体毒素，舒展紧皱的眉头。每天经常笑一笑，不仅自己开心，变得年轻漂亮，身边的人也会称赞。
好处三、增加自信
自信是一个人立足社会必须的品质，但是很多人因为各种原因不仅缺乏自信，而且自卑程度非常高，不仅工作不顺心，生活也不如意。而有自信的人则能很好的安排自己的工作和生活，让自己学会生活，学会享受。
练习的时间越久，你也便越能体会到，瑜伽带来的改变，从身体到心灵。
总而言之，女人的美，是一种由内而外的魅力。当你认可自己，坚持自我，活出了自己的样子，自然而然就美了起来。
