刚开始练习的时候我们有时候会有一些念头生出来，比如来到下犬会觉得垫子滑，所以虎口一直像前滑、来到捆绑会觉得手臂太短，所以两个手的距离好像差了十万百千里、来到倒立会觉得自己臀部太重，所以撑不了多久就会垮掉。生活中也会觉得事事不顺，好像总是有绊脚石。
当练习了3年5年后，这样抱怨的念头就会越来越少，甚至没有了。因为人们通常是从体式层面进入的，这也是瑜伽的最表层，当体式的练习达到了从量变到质变的飞跃，就进入了更内在的能量层在修炼。
瑜伽练习从内在层面讲，可以让神经系统重新搭建新的脑回路，可以清理陈旧的行为，这些过去的习惯约束了身体新能量的产生。当练习者要克服困难向前行的时候，瑜伽让这些怨念都消失，安住在内在的专注力就会变强。
能量场就是一个人的气场，自己的能量场变得强大稳定了，运转才能收放自如。所以因为练瑜伽，他们好像找到了真正在生活着的感觉，随着自身的能量越来越强，身体的气运转更替很快，运气也会越来越好。
瑜伽疏通了身体的气脉和经络、把气血调和到充盈的状态。通过呼吸的引领和意识的觉知，让身体的能量充足平衡。于是你所看到的瑜伽人，大多身形挺拔，脸色红润，胶原蛋白充足，没有过多瘦弱,也不会过度虚胖。
生活中不管遇到什么困难，能察觉到每个瞬间心念的升起和落下，不再浮躁焦虑，天天不受控制得跟着旧的习气跑。而是吸引了很多跟自己同频的人，他们同样善良、自律、坚定，充满正能量，在这样的能量场里，互相托举，相互成就，每一次困难都会以各种方式化险为夷。
整个人更愿意去尝试新的事物，品尝各种美食，学习更多技能，因为意识更容易专注，所以能更快得适应新的环境，眼界变宽了，思路也会变得很开阔，时时刻刻都会感受到生活的乐趣。
好运的人眼神往往透着活力和喜悦，身体是通透打开的，看上去就觉得很喜乐，好像有种特别的引力让每个人都想靠近。面相会变得越来越柔和，五官会越来越周正，可以随手捡起地上的垃圾，也可以主动为陌生人解围，你的处境也会被改变，因为境随心转。
